噢，春天來了！
四月的雨，五月的花。對許多人來說，又是一個季節性過敏、眼睛灼熱、發癢、刺痛的季節。
如果您對這種情景立即有共鳴，其實您並不孤單。眼睛過敏非常常見。
怎樣才能預防眼睛過敏？有很多方法。
流眼水、眼睛過敏、發癢……噢，我的天啊！
眼睛過敏症狀在一年當中的任何時候都可能出現。這視乎您在什麼地方，還有過敏的種類：季節性過敏，往往會困擾我們半年時間，常年過敏症則長期都造成困擾。
眼睛過敏是由許多外在因素造成。季節性過敏是由戶外空氣中的過敏原造成，例如花粉、豚草、草等。常年過敏症有不同的罪魁禍首，例如寵物皮屑、塵蟎。
重要說明：如果經歷過眼睛發癢等過敏症狀，應該去看醫生進行專業診斷。它也可能是疾病等造成的其他過敏，例如造成眼瞼腺體腫脹的小刺，甚至是高度傳染性感染的紅眼症。（更多詳細內容請參閱這裡）
眼睛過敏的治療
除了處方藥，緩和過敏的家庭自然療法也值得一試。
首先避免成因（如果可以）。這聽起來很明顯，但是做點計劃可以讓您無須打噴嚏，緩和過敏情況。
如果您有季節性過敏症，應儘量避免在春季和夏季有風的時間進行戶外活動。春天的細雨與花粉可以創造奇跡，所以儘量將園林工作留在下雨後的第二天。
您也可以考慮把鞋子留在屋外，這樣就不會把花粉帶進家裡。
不用抗組胺劑的其他防過敏方法
雖說晾床單和枕套對環境（和您的電費）有好處，但在花粉量高的日子，您可以使用乾衣機。否則，躺在被污染的布料上，您可能整晚打噴嚏、流眼水。
儘量不要用雙手按摩發癢的眼睛。這可能令眼睛過敏惡化。
洗臉、朝眼睛潑水亦有助於洗掉花粉和其他潛在刺激物。先用肥皂洗淨雙手，然後不用肥皂洗臉。肥皂也會刺激您的雙眼。
每個人的情況都不一樣。一如以往，務必諮詢醫生，看看哪種眼睛過敏療法最適合您。
隱形眼鏡與過敏症
如果您有戴隱形眼鏡並患有過敏症，您可能已經有過想要一直在花灑下淋浴的經驗。我們明白的。但在此之前，您可以嘗試一些舒緩眼睛發癢通紅的方法。
清潔隱形眼鏡並遵循廠家推薦的佩戴時間表。不要忘記這重要的一步！給自己寫個紙條，或在電話上建立提醒。
將潤濕液放在方便取用的地方。這是個好主意，而在花粉量大的日子裡幾乎必須這樣做。
可以的話，請考慮更換為每日即棄隱形眼鏡，而非兩星期即棄或每月即棄。這有助於減少眼內的過敏污染物。
眼睛過敏並非愉快的事。不過還是有方法可以緩和症狀。下次去看眼科醫生或家庭醫生時，可以諮詢適合您的方法。
本文並非醫療建議，也無法取代醫療專業人士的建議。具體問題請諮詢眼科保健專業人員。