對於首次佩戴者來說，摘除隱形眼鏡也許是件可怕的事。
即使是長期佩戴隱形眼鏡的人也會發現適應新事物是件麻煩事。您應該怎麼做？
放鬆點。只要多用幾次，任何事情都會變得越來越簡單，摘除隱形眼鏡亦不例外。如果剛開始的時候遇到一點麻煩，請不要著急。這是百分百正常的。
為了應對這個問題，以下是摘除隱形眼鏡的一些小貼士，能使整個過程（以及您睡眠前的習慣）更加順利。
摘除隱形眼鏡前的準備工作
在摘除隱形眼鏡前最重要的事情之一就是務必記得用肥皂和清水洗乾淨雙手。把手擦乾，儘量減少進入隱形眼鏡的水分含量。
摘除（和戴上）隱形眼鏡的另一個重要的小貼士是，每次均以相同順序佩戴鏡片，以降低意外將左右鏡片混淆的可能性。（記住，隱形眼鏡就像鞋子一樣是分左右的。）
如何摘除隱形眼鏡
準備好摘除隱形眼鏡了嗎？讓我們開始吧。
1.站在光線充足的鏡子前（尤其是在剛開始的時候）。
2.向上看。
3.用非慣用手的食指向上抬起上眼瞼。
4.用慣用手的中指向下拉下眼瞼。
5.用食指和拇指的指頭輕輕擠壓鏡片，並向下從眼睛拉開。不要弄皺，也不用過於用力捏。
6.將鏡片置於另一隻手的手掌上。
搞定！就是這麼簡單。
隱形眼鏡的清潔
隱形眼鏡操作和清潔不當是眼睛感染和出現其他問題的主要原因。如果不是佩戴每日即棄即棄型隱形眼鏡，保護眼睛和視力的最佳方式是使清潔成為您每天取下時必要的一部分。
清潔隱形眼鏡快速而簡單。您所要做的只是：
- 當鏡片在您的手掌上時，向其表面擠出乾淨的護理液。
- 用指頭捽擦鏡片30秒。
- 對鏡片的另一面重複這一步驟。
- 將鏡片放入眼鏡盒，加上乾淨的護理液，然後蓋好。
摘除隱形眼鏡前遇到問題？
看看是否屬於以下情況：
- 舒潤液或潤滑劑可以使鏡片更加容易脫離眼睛。眼睛乾澀會使鏡片黏得更緊。
- 在開始使用使用或轉用隱形眼鏡時可能會有一段適應期。給自己充足的時間平心靜氣地取下鏡片，不要著急。
- 您可將鏡片滑動至白眼球的位置，特別是如果您擔心會出現不適的話。將鏡片向下眼瞼拉動也有助於使鏡片脫離眼睛。
- 如果鏡片的邊緣黏在一起，滴一滴乾淨的護理液並輕輕捽擦，直到分開。
如果仍然無法摘除隱形眼鏡，請諮詢眼科醫生。他們可能會推薦摘除隱形眼鏡的工具，從而使過程更加簡單。這些工具一般包括幫助取下鏡片的吸附工具或軟頭鑷子。
記住，所有隱形眼鏡都很易破損，而且屬於醫療設備。遵從眼科醫生和隱形眼鏡及護理液廠商提供的護理說明對保護眼睛和視力的健康而言至關重要。切勿未經諮詢眼科醫生就開始使用或轉用隱形眼鏡。
本文並非醫療建議，也無法取代醫療專業人士的建議。如有具體問題，請諮詢眼科護理醫生。