您的小孩電視看得太多?

如今的電視不僅只是電視節目,還包括DVD、串流影片、電子遊戲,還有很多選擇。兒童不僅通過電視機接觸到這些東西,還可使用電腦、智能電話、iPad、可攜式DVD機……數之不盡。看螢幕和電視的時間,一定對小孩有害嗎?

以下是一些考慮因素,助您為孩子作出最佳抉擇。

電視對小孩有沒有好處?

電視上有一些充滿娛樂性的內容,有時亦對兒童有教育意義。不過,凡事太多均沒好處,電視也不例外。以下是一些在監察小孩看電視習慣時應當記住的注意事項。

看電視會久坐不動

坐在螢幕前多個小時,減低了孩子強健成長所需的運動和玩耍時間。

這可能會妨礙小孩通過創意玩耍提高社交分享和想像力

越來越多人明白,創意玩耍(尤其是跟其他孩子一起)是兒童發育的基石。看電視節目雖然富娛樂性,卻是被動活動,無法鼓勵孩子全面發揮潛力。

電視節目有許多不適合兒童的元素

即使裝置有家長監護功能,線上兒童電視節目和專門的兒童電視頻道越來越多,您無法篩選和過濾所有東西。

哪些電視節目對兒童有益?

跟孩子一起收看適量適合其年齡的節目。儘量不要連續幾個小時把電視或電腦當成保姆。這樣您就能知道孩子在看甚麼,並有機會跟孩子討論。

如果您的小孩比較小,一定要投入著螢幕的故事,即使您覺得內容幼稚,亦應陪孩子一起笑,以令您跟小孩更加親近,更具天倫之樂。

視力與兒童:看電視會傷害孩子的眼睛?

與觀看任何螢幕時一樣,過度觀看都會導致視力疲勞及其他問題,尤其對仍在發育的幼小眼睛而言更甚。孩子的腦部在20歲之前一直在發育。

注意事項:

  • 看電視時,您和您的小孩每看兩小時,便應讓眼睛休息15分鐘。
  • 每隔幾分鐘便轉眼看看別處幾秒鐘(如果您跟您的小孩一起看電視,可在此過程中互相交流,便可很有效地這樣做)。
  • 您和您的小孩都不應在全黑的環境裡看電視。

如果您的小孩坐得離電視太近,可能會是需要戴眼鏡的徵兆。每隔一段時間就帶您的小孩去做視力檢查,並就關心的問題向眼科醫生諮詢。

電視就像其他任何東西一樣都有其利弊。電視可以提供具有激勵作用的教育性內容。看電視時也可以共聚天倫。不過看太多電視和螢幕,會使您的孩子減少其他健康的活動,使他們接觸到不適合其年齡段的內容,或造成視覺疲勞。

切記,少量收看電視益處更多。

本文並非醫療建議,也無法取代醫療專業人士的建議。如有具體問題,請諮詢眼科護理醫生。

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